オンライン体操教室の魅力

コアチューニングは呼吸と共に腹圧を調整し、各関節の動きを広げ全身の筋肉をゆるめ、血流を良くして自然治癒力を向上させます。
毎日１５分程度の体操を覚えて繰り返し行うことで、自然と姿勢が良くなり、内臓機能が活性化すると同時に自律神経も整い精神的にも安定し、慢性的な不調（体が重い、だるい、やる気が出ないなど）の改善が期待できます。

オンライン体操教室では、ご自宅で楽しくレッスンを受けることができます。

セルフチューニングを覚えて、元気ハツラツな毎日を過ごしましょう。

※申込期限

イベント開催前日の２１時まで