コアチューニング®︎全国キャラバン in 長崎

腰痛改善のカギはお腹にあり！？  

〜かたい身体を呼吸でまぁるく〜

コアチューニング®︎全国キャラバンを、長崎にて開催いたします。

腰の痛みで、日々の生活やお仕事に影響が出たり、改善の糸口がつかめず気分が落ち込んだり。

そんなことを繰り返してはいませんか？

コアチューニング®︎で大切にしていることは、

・自分の身体に意識を向けること  

・いつもお腹を柔らかくしておくこと  

・呼吸で心身の緊張を和らげること

呼吸とお腹へのアプローチを通して、身体の中心＝コアを整えていくことで、身体の緊張がゆるみ、本来の動きやすさを引き出していきます。

「腰がかたまる前に、日々やわらげる」

そのための知識と体操を身につけ、腰痛とはさよ〜なら〜。

初めての方も、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。  

ぜひ長崎で、コアチューニング®︎を体感してください。

【こんな方におすすめ】

・腰痛が気になる方  

・腰の重さやかたさを感じている方  

・長時間のデスクワークや立ち仕事で身体がつらい方  

・姿勢の乱れが気になる方  

・呼吸が浅いと感じる方  

・身体の緊張が抜けにくい方  

・自分の身体を自分で整える方法を知りたい方  

・家族や身近な方の健康づくりに興味がある方  

・コアチューニング®︎を体験してみたい方

【開催概要】

■ 日時  

2026年11月28日（土）  

13:30〜16:30  

受付開始　13:15〜

■ 会場  

樂ギャラリー

〒850-0853  

長崎県長崎市浜町3-23  

浜せんビル4F

【会場アクセス】

■ 路面電車でお越しの場合  

「観光通り」電停より徒歩約5分  

「浜町アーケード」電停より徒歩約5分

■ バスでお越しの場合  

「中央橋」バス停より徒歩約5分

■ お車でお越しの場合  

専用駐車場はありません。  

近隣のコインパーキングをご利用ください。

■ 会場入口について  

樂ギャラリーは浜せんビル4Fにあります。  

正面入口のエスカレーターは3Fまでとなっているため、ご注意ください。  

樂ギャラリーへお越しの際は、ベルナード観光通り沿いの専用入口から入り、突き当たりのエレベーターをご利用ください。

【参加費】

■ 大人  

4,400円（税込）

■ 公式LINE登録者限定価格  

3,900円（税込）

■ 中学生  

1,100円（税込）

■ 小学生以下  

無料

※参加費は事前決済制です。  

※小学生以下のお子さまも、人数把握のためお申込みをお願いいたします。

【LINE登録者限定 500円OFFキャンペーン対象】

長崎キャラバンのLINE登録者限定価格でのお申込みをご希望の方は、

公式LINEにご登録後、トーク画面で

「長崎キャラバン」

とメッセージをお送りください。

LINE登録者限定500円OFFの専用申込みフォームをお送りします。

※大人の方のみ対象です。

※他のキャンペーンとの併用はできません。

※一部対象外となる場合があります。

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↓↓↓  

https://lin.ee/ppHzAHT

【当日の流れ】

■ 学ぶ  

身体の知識を持ち帰りましょう。

■ 整える  

自分で自分をゆるめてあげましょう。

■ つながる  

長崎といえば！なお菓子を食べながら、お悩み改善のお話をしましょう。

【持ち物】

・ヨガマット または バスタオル  

・水分  

・コアチューニングポール  

※お持ちの方のみで大丈夫です。  

・筆記用具

【服装】

動きやすい服装でお越しください。  

※スカートはご遠慮ください。

【会場について】

会場となる樂ギャラリーには、季刊誌「樂」が全号展示されています。  

休憩中などに、ぜひお手にとってご覧ください。

【お支払いについて】

参加費は事前決済制となります。

お申込み時に、  

・クレジットカード決済  

または  

・受付メールに記載の振込口座へのお振込み  

をお願いいたします。

※受付メールが迷惑メールフォルダに入る場合があります。  

届かない場合は、メール内で「全国キャラバン」と検索してください。

【キャンセルポリシー】

・前々日まで：無料  

・前日：参加費の50％  

・当日：参加費の100％

【よくあるご質問】

Q. コアチューニング®︎が初めてでも参加できますか？  

A. はい、初めての方も安心してご参加いただけます。専門的な知識や運動経験がなくても大丈夫です。

Q. 運動が苦手でも参加できますか？  

A. はい、問題ありません。激しい運動や筋トレではなく、呼吸や身体の感覚を大切にしながら無理なく行います。

Q. 体が硬くても大丈夫ですか？  

A. 大丈夫です。柔軟性は問いません。今のご自身の状態に合わせて進めていきます。

Q. 腰痛がありますが参加できますか？  

A. 原則としてご参加いただけますが、強い痛みがある場合や医師から運動制限を受けている場合は、事前に主治医へご相談ください。当日は無理のない範囲でご参加ください。

Q. 中学生や小学生も参加できますか？  

A. はい、ご参加いただけます。中学生は1,100円、小学生以下は無料です。

Q. コアチューニングポールを持っていなくても参加できますか？  

A. はい、大丈夫です。お持ちの方のみご持参ください。

Q. 見学だけの参加はできますか？  

A. 原則として実技参加をおすすめしています。体感することで理解が深まる内容のため、ぜひ一緒にご参加ください。

Q. 交流会だけの参加はできますか？  

A. 原則として、キャラバン参加者向けの交流会となります。

【お問い合わせ】

JAPANコアチューニング®︎協会

事務局　石井典子

TEL：090-8460-5900

E-mail：japan.coretuning.info@gmail.com