【こんな方におすすめ】

・スポーツで結果を出したい
・大会や試合でパフォーマンスを上げたい
・子どもの運動能力を伸ばしたい
・ケガをしにくい身体づくりをしたい
・身体の使い方を見直したい
・親子で一緒に身体づくりに取り組みたい

【開催概要】

■ 日時
5月9日（土）14:00〜16:30
※受付開始 13:30〜

■ 会場

■ 持ち物
・ヨガマット または 大きめのバスタオル
・水分（必要な方）

■ 服装
動きやすい服装
※スカート不可

【参加費】

・大人　4,000円

・中学生以上　2,000円

・親子　5,000円（親1名＋子1名）

※お子様の追加（小学生のみ）
1名 500円で追加可能

・大人
・中学生以上
・親子参加チケット

※4月12日以降は通常価格となります。

【懇親会について】

キャラバン終了後、簡単な交流会を行います。

会場
草加市文化会館 第2研究室（2階）

時間
17:00〜18:00

参加費
300円（当日集金）

【お支払いについて】

参加費は 事前決済制 となります。
お申込み時に
・クレジットカード決済
または
・受付メールに記載の振込口座へのお振込み
をお願いいたします。

※受付メールが迷惑メールフォルダに入る場合があります。
届かない場合は、メール内で「全国キャラバン」と検索してください。

【キャンセルポリシー】

・前々日まで：無料
・前日：参加費の50％
・当日：参加費の100％

【よくあるご質問（Q&A）】

Q1. どの競技の選手でも参加できますか？
A. はい、競技種目は問いません。個人競技・団体競技問わず、「体の軸」「力の伝え方」という共通要素を扱います。

Q2. 運動が苦手・体力に自信がなくても参加できますか？
A. はい、問題ありません。激しいトレーニングや筋トレは行わず、体の感覚を大切にしながら進めます。

Q3. 体が硬いのですが大丈夫でしょうか？
A. 大丈夫です。柔軟性は問いません。現在の状態に合わせて無理なく行います。

Q4. 大会が近いのですが参加しても問題ありませんか？
A. 問題ありません。体を追い込む内容ではなく、コンディションを整えることを目的としています。大会前の調整として参加される方も多くいらっしゃいます。

Q5. 指導者ですが、どんな学びがありますか？
A. 実技を通して、「なぜこの動きが必要なのか」「どう伝えると選手が理解しやすいか」といった視点を学べます。現場ですぐ活かせる内容です。

Q6. トレーナーやコーチではありませんが参加できますか？
A. はい、もちろん参加可能です。スポーツに取り組んでいる方、ご自身の体を整えたい方であれば歓迎です。

Q7. 親子で参加することはできますか？
A. はい、親子でのご参加も可能です。ご家庭でも実践できるコンディショニングとして活用していただけます。

Q8. 中学生はどのチケットを選べばいいですか？
A. 中学生以上のお子さまは、
・お子さま単独で参加する場合 → 中学生以上チケット
・保護者と一緒に参加する場合 → 親子参加チケット
のどちらでもお選びいただけます。

Q9. 見学だけの参加はできますか？
A. 原則として実技参加をお願いしています。体感することで理解が深まる内容のため、見学のみの受付は行っておりません。

Q10. 途中参加・途中退出は可能ですか？
A. 基本的には最初から最後までの参加をおすすめしています。やむを得ない場合は、事前にご相談ください。

Q11. どんな服装・持ち物が必要ですか？
A. 動きやすい服装でご参加ください。ヨガマットまたは大きめのバスタオル、水分をご持参ください。※スカートはご遠慮ください。

Q12. 持病があっても参加できますか？
A. 原則としてご参加いただけますが、医師から運動制限が出ている場合や強い痛み・不調がある場合は、事前に主治医へご相談ください。当日は無理のない範囲で体調を最優先にし、不安があればスタッフへお声がけください。

【お問い合わせ】

JAPANコアチューニング®︎協会
事務局　石井典子
TEL：090-8460-5900
E-mail：japan.coretuning.info@gmail.com